Se restringir nunca trouxe resultados duradouros
Eu te ensino a comer de tudo, sem culpa e sem medo!
Onde você está hoje
Flutuação de peso
Frustração com dietas
Culpa ao comer
Insatisfação corporal
Insegurança na hora de comer
Medo de ganhar peso
Cansada de nutricionistas
Cansada de ter a alimentação como um TEMA na vida
Onde quer chegar
Liberdade alimentar!
Organização no dia a dia
Maior prazer ao se cuidar
Sem dietas restritivas
Emagrecimento sem restrição
Fim da guerra com a comida
Menos culpa e julgamentos
Aceitação corporal
Como faremos
Inteligência alimentar: Aprender a entender sua fome, sua saciedade e o porquê você come é a primeira coisa que vamos fazer juntas. Usando técnicas da terapia cognitivo-comportamental e da nutrição tradicional, vou te ajudar a entender como e quando comer.
Liberdade nutricional: Eu quero ser sua última nutricionista, e para isso é necessário que você tenha liberdade nutricional. Dietas restritivas nos deixam presas a regras externas, mas, com estratégias com respaldo científico, vou te ensinar a fazer escolhas nutricionais de forma independente e com o impacto nutricional que você está buscando.
Regulação emocional: Não tem como falarmos de alimentação sem falar de sentimentos. Usando técnicas da terapia dialética, vou te ensinar habilidades que irão te ajudar a lidar com suas emoções de outras maneiras que não sejam apenas comendo.
Organização: Mudar nosso comportamento alimentar e, por consequência, nosso corpo, exige organização. Essa é a parte mais 'mão na massa' que vamos trabalhar. Aqui, falaremos sim sobre cardápios, listas de compras e maneiras de fazer com que comer deixe de ser um fardo no seu dia a dia.
O que elas falam
Sobre a Nutri
Beatriz Camargo
Oi, meu nome é Beatriz e eu sou a nutri que cansou da nutrição. Eu me vi desalinhada com o jeito que eu comia e com o jeito que atendia meus pacientes, e isso quase me fez largar a nutrição! Mas o que eu fiz para continuar sendo nutri (e melhorar minha relação com a comida e com o meu corpo) foi encontrar essa nova abordagem: a nutrição comportamental.
Depois de muitos anos como nutricionista, depois de ir estudar em São Paulo e passar quase 10 anos lá, agora sou casada e mãe de pet, morando em Campo Grande e mudando a vida das minhas pacientes de forma on line e presencial.
Meu sonho sempre foi poder fazer com que comer fosse menos pesado, e essa é minha jornada hoje em dia.
Você não precisa passar por isso sozinha!
Vamos juntas transformar sua relação com a comida e fazer as pazes com o seu corpo. Estou pronta para te ouvir!
Título do forms
Quanto você acha que ja investiu de tempo fazendo dieta e mudando a alimentação?
Quanto você acha que ja investiu de dinheiro nesse tema?